青葱岁月懵懂少年，谁的青春不迷茫？

疫情期间和父母长时间朝夕相处，相看两生厌，要么冲突不断，要么互不理睬，到底该怎么做更和谐？

带着这些问题和困惑，学院各班心理委员和学前519的小朋友们相聚在腾讯会议室，在老师们帮助下“解码青春期”

2020年6月26日下午4点，学生处心理咨询中心的刘君玲老师组织了心理委员第四次培训，本次培训特意邀请了静阅童心工作室创办人，家庭教育指导师苏静老师来为大家解码青春期。

苏静老师的讲解条理清晰，细致入微。首先，苏老师引导大家从积极的视角重新看待“冲突”“迷茫”这两个关键词，让处于青春期的学生内心放松了很多，原来在这个年龄段“冲突”是正常的，代表着“我有力量了，正在成长”，此时的“迷茫”是想知道“我是谁”，会带来自我探索的机会和希望。

其次，苏老师通过两个小故事鼓励大家不要停止相信自己，相信自己终会找到生命中“罗德尼”；

接下来苏老师带着大家回顾了青春期各个年龄段，生理、心理、人际关系、情绪情感上等不同层面的特点，让参与的同学从中更加了解自己的来时路，看到怎么成为今天的自己；

最后，苏老师送给大家一个很落地的很实用的工具，可以在实际生活中应用的，可以增强自信心的工具----阳面法则。

希望大家可以把今天所学内容消化运用到生活中，让自己更加自信，更加热爱生活，找到自己内心真正的热爱。

苏老师讲座结束后，时间交给同学们，大家积极踊跃发言，有的谈了自己的收获，有的提出了自己的困惑，有的倾诉了自己的烦恼，苏老师一一回应，不知不觉两个小时过去了，同学们意犹未尽，纷纷把自己的收获以文字的形式发在群内：

青春期是人生的一个重要阶段，在这个时期，孩子们会开始内外探索，认识自己“我是谁”，我到底是怎么想的？开始思考“冲突”背后是因为什么？

今天的讲座苏静老师提到“情绪是生命的下水道”，情绪有它的价值和意义，要学会认识理解接纳自己的情绪，可以学会表达自己的情绪，如当你觉察到自己很烦，就可以反复表达“我很烦躁”，来接纳允许当下的情绪自然流动过去。

同学们听完讲座后，提到更多的问题是社交过程中有障碍，不知道怎么沟通，担心被孤立，找不到归属感，苏老师建议男孩子要读一些人物传记，女孩子可以读一读《绿山墙的安妮》等之类的书籍，可以以书会友，也可以找到有共同兴趣的好朋友，也可以靠自己的人格魅力交到好朋友，总之可以用各种方式实现人际交往。